郡山市民スポ・レク祭に寄せて 今年もスポーツの秋が始まります。 郡山では毎年９月の第一日曜日に『郡山市民スポ・レク祭』が開催されます。 私たちも【太極拳】の部として「郡山太極拳愛好会」が中心となり参加しています が、おかげさまで２００人以上の方が会場へ足を運んでくださり毎年楽しみにしております。 さて、「郡山太極拳愛好会」も来年３０周年を迎えることになりました。 昨今の健康ブームに乗り生活習慣病の改善などにも効果があると紹介されて太極拳に 興味のある方は多々いらっしゃることと思います。 太極拳は中国古来から伝承される武術の一つです。 大きな流派としては、陳式・楊式・呉式・孫式・武式があります。 皆さんが太極拳でイメージするのは、ＴＶで観る朝の公園での集団ではないでしょうか？ あれは『簡化２４式太極拳』というもので、今から５０年ほど前に中国政府が上記の 伝統拳の中から手軽にできて健康に役立てようと編纂・制定した物です。 ゆっくりした動きですが、武術を元にしていますので無駄がありません。 また呼吸を意識することで内筋を使い足腰を鍛えたり、腰の高低を自分で決めるため 各自のレベルで行えるのも魅力の一つでしょう。 高齢の方や運動が苦手という方にも受け入れられやすいようです。 そんな老若男女が集まって郡山でも大小２０以上の愛好会がそれぞれの地域で活動しています。 会に登録された指導者も４０人以上おり、互いに研鑽を積みながら和気藹々と太極拳を続けています。 恒例になりました２年に一度の中国への研修旅行も楽しみの一つです。 興味のある方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度近くの太極拳愛好会へいらしてください。 お待ちしております。 郡山太極拳愛好会 会長　影山喜恵子